Hiển thị các bài đăng có nhãn đau đầu. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn đau đầu. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 17 tháng 8, 2017

Đi tìm những lý do gây đau nhức vùng đầu

- Không có nhận xét nào
Bệnh đau ở đầu k phải bệnh truyền nhiễm nhưng lại có mức độ tác động và phạm vi người bệnh vô cùng rộng lớn. ở bất cứ độ tuổi, công việc, giới tính nào cũng đều có nguy cơ mắc bệnh đau tại đầu. Việc xác định nguyên do sẽ giúp người mắc bệnh có chuẩn hướng điều trị.

Tham khảo thêm: đau đầu vận mạch có nguy hiểm không



nguyên nhân gây đau vùng đầu

• đau nhức ở đầu nguyên phát là những trường hợp ko rõ nguyên nhân, phổ biến nhất tại các người trẻ, trên 40 tuổi bệnh ít gặp hơn. Trường hợp đau nhức đầu nguyên phát nảy sinh tại người lớn tuổi thì quan yếu là bệnh đau một phía đầu, nhức đầu stress, đau đầu thành cụm, đau ở đầu liên quan đến giấc ngủ…

• đau ở đầu thứ phát là chứng đau ở đầu bắt nguồn từ một bệnh lý chi tiết chẳng hạn như u não, đột quỵ, viêm não… % mắc đau nhức vùng đầu thứ phát ở người già cao hơn gấp 10 lần sao với người trẻ tuổi.

những con số nghiên cứu và thống kê mới nhất cho thấy, 15% người cao tuổi bị nhức đầu do các lý do như bệnh u não, xuất huyết màng não, viêm động mạch thái dương, đau dây thần kinh tam thoa, tụ máu dưới màng não…

Ngoài ra còn rất nhiều các yếu tố khiến nhức đầu có điều kiện kể đến như: đổi thay thời tiết, cảm cúm, áp lực stress, suy nghĩ nhiều, rối loạn giấc ngủ hoặc đầu bị đau do lạm dụng thuốc…

Việc điều trị đau nhức đầu là điều cần thiết. Bạn nên tham khảo: cách điều trị bệnh đau đầu

tuy vậy k phải khi nào điều trị tại gia cũng mang lại hiệu quả cao như mong đợi. Khi cơn đau ở đầu ko đơn thuần là chỉ đau tại đầu mà còn kéo theo nhiều dấu hiệu khác nhau bạn nên cân nhắc đến các cơ sở y tế thăm khám đúng lúc tránh những biến chứng cũng như chữa trị chuẩn hướng không nên chậm trễ. Bởi lúc này có điều kiện cơn nhức đầu bạn đang mắc phải là biểu hiện cho nhiều bệnh lý hiểm nguy như: u não, xuất huyết não, đột quỵ,…

Khi nào bị đau ở đầu bệnh nhân nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ?

• Cơn đau nhức vùng đầu xuất hiện bất ngờ, ko có dấu hiệu báo trước, # thường về cả cường độ và tần suất đau.

• Cảm giác đau tồi tệ hơn khi người bệnh cử động mạnh, thay đổi tư thế đột ngột, leo vầu thang, ho, hắt xì, nói to…

• người mắc bệnh ung thư, suy giảm hệ miễn dịch bị đau đầu.

• Ngoài các biểu hiện thông luôn còn bị sốt cao, những cơ trên thân thể đau mỏi, hiện tượng lười ăn kéo dài khiến sụt cân.

• Khám thần kinh phát hiện những dấu hiệu thất thường như tê liệt mặt, yếu chân tay, thị lực giảm bớt, nhìn đôi, cơ thể khó giữ thăng bằng…

Bài viết này tôi chỉ đơn thuần là đưa ra nguyên do cũng như cho bạn chỉ định trong quá trình chữa trị đau đầu một phía. Nếu bạn đang có các báo hiệu đau nửa xuất hiện hãy comment địa chỉ liên hệ bên dưới để được góp ý hoàn toàn miễn phí từ những bác sĩ chuyên khoa.

Bài viết tham khảo từ nguồn: http://dieutridaunuadau.com/thuoc-giam-dau-dau-hieu-qua.html

Hiện tượng đau nhức vùng đầu chóng mặt có khả năng là dấu hiệu cho các bệnh lý nào?

- Không có nhận xét nào
đau đầu chóng mặt thường kèm theo với nhau. Nhiều người cho rằng đây chỉ là hiện trạng thường gặp ở người cao tuổi nhưng thực tế nhiều thống kê cho thấy phần trăm người trẻ gặp phải tình trạng này ngày càng nhiều. đôi khi đau vùng đầu chóng mặt chỉ đơn thuần là dấu hiệu cho những mệt mỏi, thay đổi bên ngoài ảnh hưởng vào cơ thể ko đáng kế Tuy nhiên ko ngoại trừ đó là triệu chứng của nhiều bệnh lý hiểm nguy liên quan đến hệ thần kinh trung ương. Vậy đầu bị đau chóng mặt là biểu hiện cho những bệnh lý nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Tham khảo thêm: đau nặng đầu sau gáy



đau nhức ở đầu chóng mặt có khả năng là dấu hiệu cho các bệnh lý nào?

Một vài trường hợp bệnh nhân hay bị đau nhức vùng đầu chóng mặt chỉ do vấn đề là những áp lực tâm lý dẫn đến đầu óc bị căng thẳng hoặc do thời tiết thay đổi dẫn đến cả người mệt mỏi và xuất hiện thêm một vài báo hiệu như hoa mắt, uể oải… Nếu nảy sinh từ những lý do này thì những cơn đau k gây hiểm nguy đến tính mạng bệnh nhân, chỉ cần chú ý việc điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, kiểm soát áp lực công việc thì các cơn đau sẽ giảm thiểu.

Nhưng một vài trường hợp kém may mắn, khi hay đau đầu chóng mặt kéo dài liên tiếp bệnh nhân có nguy cơ mắc một số bệnh lý cực kỳ nguy hiểm như thiếu máu lên não, thiểu năng tuần hoàn não, nhồi máu não, đau nửa bên đầu Migraine, đột quỵ não, u não…

Trong đó thiếu máu lên não, thiểu năng tuần hoàn não hay đau nửa đầu Migraine là những bệnh mạn tính, phải chữa trị trong suốt tiến trình ko thể chấm dứt trong ngày một ngày hai. Đáng nói hơn, chúng lại có nguy cơ biến chứng trầm trọng đe dọa đến tính mạng nếu người mắc bệnh lơ là chữa trị. Còn nhồi máu não, đột quỵ não, u não đều là bệnh lý ác tính có khả năng cướp đi sinh mệnh của người mắc bệnh bất cứ khi nào chỉ bằng một triệu chứng duy nhất là luôn đau tại đầu chóng mặt.

Bằng tất cả kinh nghiệm khám chữa bệnh và qua các gì đã chứng kiến, tôi hy vọng người mắc bệnh sẽ hiểu rằng đau ở đầu chóng mặt thật sự k hề đơn giản và k đáng lưu tâm như mọi người vẫn nghĩ. Tính mạng người mắc bệnh có điều kiện bị đe dọa đi bất cứ khi nào chỉ vì các cơn đau vùng đầu chưa được tìm ra lý do. Ngay khi thấy các dấu hiệu đau vùng đầu chóng mặt kéo dài nảy sinh hãy mau chóng đến những cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám và điều trị kịp thời.

Để được biết làm sao để chữa trị bệnh lý này hiệu quả hãy tham khảo: cach tri dau nua dau

Bài viết được tham khảo từ nguồn: http://dieutridaunuadau.com/hien-tuong-hay-bi-dau-dau-chong-mat-la-benh-gi.html

Các triệu chứng điển hình khi bạn mắc phải tính chất đầu bị đau kèm mệt mỏi

- 1 nhận xét
đau nhức đầu luôn làm cho người mắc bệnh mệt mỏi, uể oải. hiện trạng đau nhức đầu mệt mỏi gặp khá nhiều ở dân văn phòng, những người làm việc trí óc. những triệu chứng điển hình khi bạn gặp phải hiện trạng này là gì? Cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Tham khảo thêm:

>>
cach dieu tri benh dau nua dau hiệu quả

>> hiện tượng
đau sau gáy là bệnh gì


Hội chứng mệt mỏi lâu năm

Hội chứng mệt mỏi lâu ngày có thể dẫn đến người mắc bệnh đau nhức vùng đầu kéo theo mệt mỏi hay kéo dài. nguyên do của hội chứng này cho đến nay vẫn chưa được tìm ra, nhưng bệnh nhân dù ăn uống, thư giãn hợp lý vẫn cảm nhận người mệt mỏi, uể oải.


Mệt mỏi lâu năm khiến bạn đau nhức vùng đầu mệt mỏi

mặc dù bạn nỗ lực thư giãn và hoạt động ít hơn, cảm giác mệt mỏi vẫn k hề tụt. Nhưng khi thân thể không nằm ở trạng thái tốt lại thường xuyên khiến người bệnh không muốn tích cực làm việc.

Tại vì cứ tạo thành một vòng luẩn quẩn như thế, đau vùng đầu mệt mỏi kéo dài sẽ làm cho chán ăn, cơ thể suy nhược từ đây gây nên rất nhiều hệ lụy phức tạp #. Bạn nên lưu tâm đến xin sự tư vấn của bác sĩ để có phác độ điều tri riêng hợp lý nhất.

giảm bớt đường huyết

giảm thiểu đường huyết tức là hiện tượng lượng đường trong máu thụt thuyên giảm, nguyên nhân quan yếu đến từ việc thân thể k được đáp ứng lượng thức ăn cấp thiết. Bệnh này gây nên những biểu hiện như đau ở đầu mệt mỏi, tim đập nhanh, tính tình đổi thay, dễ dàng nổi cáu.

hạ đường huyết làm cho bạn mệt mỏi

Nếu hiện tượng thuyên giảm đường huyết kéo dài k được chữa trị dứt điểm có điều kiện làm nảy sinh thêm một vài báo hiệu nghiêm trọng hơn như chóng mặt, ra nhiều mồ hôi khiến mất nước, mắt mờ, mất ý thức…

Cách nhanh và tích cực nhất để khắc phục hiện tượng này chính là ngay tức khắc đưa vào đủ thực ăn cho cơ thể.

Bệnh thiếu máu não

Khi lượng máu đưa lên não ko đủ, não sẽ bị thiếu oxy và phản ứng trước nhất của cơ thể chính là mệt mỏi đầu bị đau, chóng mặt, choáng váng…

Thiếu máu lên não làm bạn đầu bị đau mệt mỏi chẳng muốn làm gì

lý do quan yếu gây hiện trạng thiếu máu não là các gốc tự do tấn công vào thành mạch làm nảy sinh tình trạng xơ vữa, huyết khối. những mảng xơ vữa và huyết khối dẫn đến động mạch bị hẹp lại, gây khó khăn cho tiến trình lưu thông máu

những gốc tự do là sản phẩm cơ thể tạo ra trong quá trình biến đổi những chất dinh dưỡng và ảnh hưởng bởi nhiễm bẩn môi trường, căng thẳng tâm lý, thức ăn bị nhiễm độc…

Vì thế, tăng cường tiêu thụ những sản phẩm tốt cho não giúp trung hòa các gốc tự do có khả năng cải thiện hiện tượng thiếu máu não.

Bệnh đau một nửa đầu

Bệnh đau một nửa đầu là một trong 4 thể bệnh của đau ở đầu vận mạch, lý do là do sự nhiễu loạn tại các mạch máu khi chúng co giãn thất thường. Theo dữ liệu thống kê, nữ giới có % mắc đau nửa đầu cao hơn hẳn so với đàn ông.

triệu chứng tiêu biểu nhất của bệnh này chính là đau đầu mệt mỏi đi kèm các biểu hiên như chóng mặt, buồn nôn và nôn. bệnh nhân bệnh đau nửa bên đầu cũng trở thành mẫn cảm hơn với ánh sáng và tiếng ồn.

đầu bị đau mệt mỏi thi thoảng là triệu chứng của rất nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến hệ thần kinh trung ương. Khi thấy hiện tượng đau nhức vùng đầu mệt mỏi kéo theo chóng mặt, buồn nôn, sốt,... bạn nên mau chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám và điều trị không nên chậm trễ


Nguồn: http://dieutridaunuadau.com/4-trieu-chung-dau-dau-met-moi.html

Thứ Sáu, 11 tháng 8, 2017

Đau đầu vùng thóp là bệnh gì?

- Không có nhận xét nào
Nhiều người ca thán rằng họ thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau ở vùng thóp, cảm giác đau xuyên xuống họp sọ và khó chịu vô cùng. Nhưng họ lại không biết rằng mình bị đau đầu vùng thóp là bệnh gì? Hôm nay chúng tôi sẽ lý giải về hiện tượng đau nhức khó chịu này cho các bạn.

Tham khảo thêm:

 
Đau đầu vùng thóp

Thóp đầu nằm ở đâu?


Thóp đầu hay còn gọi là đỉnh đầu là một phần chưa khép hoàn toàn ở cửa đỉnh đầu. Thóp đầu có 2 phần đó là phần thóp trước có hình thoi, là khe hở giữa xương chán và xương đỉnh đầu; phần thóp sau có hình tam giác là khe hở giữa phần khe hở của xương đỉnh đầu và xương chẩm.

Thông thường các bệnh lý đau đầu là do bị tổn thương vùng thóp trước, khiến người bệnh bị đau nhức vùng đỉnh đầu. Đau đỉnh đầu có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh như đau đầu do căng thẳng, mệt mỏi, stress, đau đầu vận mạch, đau nửa đầu gây ra.

Đau đầu vùng thóp là dấu hiệu của bệnh gì?


Những người thường xuyên có cảm giác bị đau đầu vùng thóp, đau xuyên đỉnh đầu có thể là dấu hiệu của các bệnh:


  • Căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài: theo các nghiên cứu ở các nước châu Âu thì có tới trên 50% những người bị đau đầu là do căng thẳng thần kinh kéo dài gây ra. Bệnh này do căng thẳng quá lâu khiến cho các cơ bị co lại gây đau đầu. Bệnh thường gây ra các cơn đau ở 2 bên đầu, có khi lan ra cả đầu, đau nhiều ở vùng 2 bên thái dương hay vùng dây thần kinh chẩm. Những người thường xuyên dùng các loại thuốc giảm đau lâu ngày, bị mắc các bệnh trầm cảm, lo âu... có nguy cơ cao bị đau đỉnh đầu.
  • Đau đầu vận mạch: chiếm 4% trong nhóm bệnh đau đầu, người bệnh thường có cảm giác đau đầu đột ngột, đau nhiều ở vùng thái dương, vùng thóp đau kèm theo triệu chứng mất ngủ, người mệt mỏi. Hiện tượng này gây ra là do sự co thắt của các mạch máu vùng đầu và vùng sọ não.
  • Đau đầu do viêm xoang: các cơn đau ban đầu thường xuất hiện ở vùng trán, hai bên má, mũi và vùng gần mắt, sau dần lan lên vùng đỉnh đầu (thóp). Người bệnh kèm theo các cơn đau đầu dữ dội là bị sốt, nghẹt mũi, chức năng khứu giác bị suy giảm.
  • Đau đầu khi thời tiết thay đổi: khi thời tiết thay đổi thất thường, lúc nóng lúc lạnh... thường gây ra các cơn đau đầu vung chán, đỉnh đầu và 2 hốc mắt, cơn đau tăng nặng khiến người bệnh bị sốt, mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn, uống thuốc giảm đau vào thì hết đau nhưng hôm sau bị đau lại. Bệnh thường bị tái phát nhiều lần trong năm.


Đau nửa đầu theo nghiên cứu y khoa thế giới thì có khoảng 14% các bệnh nhân bị đau đầu là do bệnh đau nửa đầu gây ra. Người bệnh thường đau đầu thành từng cơn và chỉ đau 1 nửa bên đầu. Hiện vẫn chưa có phân tích cụ thể về nguyên nhân gây bệnh nhưng theo một số nghiên cứu thì có thể căn nguyên gây bệnh là do tắc nghẽn mạch máu gây ra.

Để điều trị và loại bỏ được các cơn đau đầu vùng thóp thì người bệnh cần phải xác định được nguyên nhân gây bệnh. Do đó người bệnh cần đi khám sớm tại các phòng khám chuyên khoa thần kinh để xác định được nguyên nhân gây bệnh và có thể đưa ra được phương pháp điều trị bệnh kịp thời.

Đau đầu ở phụ nữ cho con bú phải làm thế nào?

- Không có nhận xét nào
Theo Đông y quan niệm đau đầu ở phụ nữ cho con bú còn gọi là sản hậu đầu thống. Hiện tượng này gây ra cho người mẹ các triệu chứng đau nhức đầu, đau nhiều ở 2 bên thái dương, choáng váng, nặng đầu, cơ thể bị suy nhược, cơn đau tăng nặng khi các mẹ cho con bú. Vậy bệnh đau đầu ở phụ nữ cho con bú phải làm thế nào? Bài viết này sẽ giúp các mẹ sớm loại bỏ tình trạng này mà không gây ảnh hưởng đến con khi bú.

Tìm hiểu thêm:
 
Đau đầu ở phụ nữ cho con bú

Sơ lược về chứng bệnh đau đầu ở phụ nữ cho con bú


Nguyên nhân gây đau đầu ở phụ nữ cho con bú là do vị khí hư nhược hoặc can tỳ yếu kém, hư khí thiểu, ăn uống kém, khó tiêu làm cho dương khí bị hụt dẫn đến không hanh thông khí huyết, máu không vận chuyển lên não bộ được nên gây đau đầu.

Trong thời kỳ cho con bú các mẹ tuyệt đối không nên sử dụng các loại thuốc tây hoặc thuốc kháng sinh, bởi có thể chúng sẽ đào thải các chất kháng sinh độc hại qua đường sữa mẹ và truyền cho con, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Do vậy, để bảo vệ sức khỏe, an toàn cho bé mà vẫn giúp mẹ loại bỏ được các cơn đau đầu khó chịu thì các mẹ có thể dùng:
  • Dầu cao, cao dán xoa bóp vùng đầu, trán, thái dương bị đau nhức
  • Xoa bóp bấm huyệt để giảm đau, sử dụng các bài bấm huyệt để tác động trực tiếp vào các mạch máu, giúp chúng lưu thông và thực hiện chức năng vận chuyển máu, oxy và các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng não bộ.
  • Nghỉ ngơi hợp lý: các mẹ sau sinh, đang cho con bú cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi nên cần phải được nghỉ ngơi hợp lý.
  • Giảm áp lực căng thẳng: các mẹ đang cho con bú thường chịu nhiều áp lực, căng thẳng nên cần phải loại bỏ hoàn toàn những tác nhân gây căng thẳng cho họ. Các mẹ cũng cần phải tự loại bỏ các suy nghĩ tiêu cực, lo lắng, hay nghĩ để đầu óc được thư giãn thoải mái, cơn đau đầu sẽ tự biến mất.
Nếu tình trạng đau đầu ở phụ nữ cho con bú không có dấu hiệu thuyên giảm khi thực hiện các phương pháp trên thì các mẹ có thể sử dụng các bài thuốc nam để trị bệnh, vừa an toàn lại hiệu quả cao.

Bài thuốc trị mạch hư nhược:
12 g các loại: nhân sâm, bạch truật, cam thảo; 0.8g các loại: sài hồ, hoàng kỳ; 10g các loại thăng ma, đương quy. Sắc các vị trên với 1,2 lít nước và sắc đến khi còn khoảng 120ml nước là có thể uống được. Mỗi ngày uống 3 lần, chia đều làm 3 bữa.

Bài thuốc trị mạch huyền sắc: 10g mỗi loại: sài hồ, đương quy, bạch thược, phục linh, màn kinh tử, cúc hoa, hương phụ cùng với 0,5 g cam thảo và 3 nhát sinh khương. Sắc cùng 1,2 lít nước và chắt bã còn khoảng 120ml thì chia đều 3 bữa để uống trong ngày.

Tham khảo thêm:

Dù thuốc nam dược không hề gây tác dụng phụ hay nguy hại gì đến trẻ khi trị bệnh đau đầu ở phụ nữ cho con bú. Tuy nhiên thì các mẹ cũng nên hạn chế tối đa nhất việ sử dụng thuốc khi đang cho con bú. Các mẹ nên kiêng gió, lạnh, các thực phẩm sống, lạnh, giữ gìn vệ sinh sản môn, ở nơi thoáng mát, sạch sẽ để tự loại bỏ các nguy cơ gây đau đầu cho chính mính. Nếu cơn đau cứ kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm thì các mẹ cũng cần phải đi khám bác sĩ ngay để điều trị kịp thời.

Tại sao bị đau đầu sau khi tập thể dục?

- Không có nhận xét nào
Để giải tỏa căng thẳng, stress công việc hay những lo lắng trong cuộc sống, ngoài việc thư giãn nghỉ ngơi thì luyện tập thể dục thể thao là cách tốt nhất. Tuy nhiên hiện nay lại có nhiều người phàn nàn rằng họ bị đau đầu sau khi tập thể dục. Vậy thực hư chuyện này như thế nào và tại sao tập thể dục lại là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn đau đầu cho bạn?

Để lý giải hiện tượng khó hiểu này chúng tôi đã tiến hành khảo sát trên 100 người đang tham gia các bộ môn thể dục thể thao. Kết quả khảo sát không quá bất ngờ bởi chỉ có khoảng 2% đau đầu sau khi tập các bài tập nhẹ nhàng, 60% những người bị đau đầu do tập các bài tập cơ bắp. Và phần lớn kết quả khảo sát đều cho thấy nam giới chiếm tỷ lệ các cơn đau nhức đầu sau khi tập thể dục là cao hơn nữ giới.
Tham khảo thêm:

Đau đầu sau khi tập thể dục có biểu hiện gì?

Đa phần những người bị đau đầu sau khi tập thể dục thì thường xuất hiện các cơn đau:

Đau nhiều ở vùng nửa trên đầu, cơn đau nhanh chóng lan ra vùng sau gáy, đau xuyên đỉnh đầu hay đau kiểu giật giật theo nhịp đập của mạch. Nhưng nếu bệnh nhân nghỉ ngơi khoảng 5 phút thì cơn đau lại nhanh chóng biến mất.


đau đầu sau khi tập thể dục


Nhiều khi người bệnh đang tập chạy hoặc tập các bài tập tạ nặng cũng có thể xuất hiện cơn đau nhói ở vùng sau gáy. Ngoài ra còn xuất hiện các triệu chứng như: chóng mặt, buồn nôn, nôn, choáng váng, mất thăng bằng, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim... tăng nguy cơ đột quỵ. 

Tham khảo thêm:

Nguyên nhân gây đau đầu sau khi tập thể dục là gì?

Chúng ta biết đến những lợi ích mà những bài tập thể dục mang lại cho ta đó là giúp tăng lưu thông máu lên não, giảm căng thẳng, mệt mỏi, rèn luyện sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên việc rèn luyện các bài thể dục thể thao quá sức có thể lại là tác nhân gây ra tăng lượng máu lên não quá nhiều, gây ứ trệ máu, thừa CO2 trong máu, nồng độ acid latic trong máu bị tăng cao, tăng nhịp tim... Và một trong những tác nhân gây ra các hiện tượng này đó là do:

Chế độ dinh dưỡng: thể dục là cách tiêu tốn kalo cực nhanh. Nếu trước khi tập hoặc sau khi tập mà bạn không có chế độ ăn để bù đắp năng lượng bị mất đi do luyện tập thì sẽ tăng nguy cơ bị đau đầu, mệt mỏi. Việc bổ sung nước và bữa ăn nhẹ trước và sau khi tập luyện sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, loại bỏ tình trạng đau nhức đầu sau khi luyện tập. Tham khảo: món ăn chữa đau nửa đầu

Chế độ luyện tập: nhiều người cho rằng họ phải cố gắng giảm béo, tập luyện cơ bắp bằng các bài tập tạ vô cùng nặng, những bài tập quá sức. Nhưng họ lại không biết rằng, chính suy nghĩ sai lầm này khiến cho việc luyện tập thể thao không còn là để rèn luyện sức khỏe nữa mà nó đang gây tác dụng ngược. Những vận động mạnh có thể làm cho nhịp tim bị rối loạn, tăng huyết áp, các mạch máu bị giãn nở quá mức khiến não bộ bị căng thẳng và gây ra các cơn đau đầu. Do đó, để loại bỏ các tổn thương não bộ vùng phía sau đầu do tập các bài tập quá sức thì bạn nên lựa chọn những bài tập vừa sức với mình. Có chế độ luyện tập hợp lý, thường xuyên và đều đặn để duy trì sức khỏe.

Như vậy, để không còn xuất hiện các cơn đau đầu sau khi tập thể dục thì việc thay đổi các bài tập cho phù hợp và bổ sung chế độ dinh dưỡng kịp thời là phương pháp hữu hiệu nhất.

Những lưu ý khi tập luyện thể dục, thể thao

  • Bị đau đầu khi đang tập thì cần phải dừng ngay lại và nhanh chóng ngồi nghỉ ngơi ở chỗ thoáng mát
  • Uống nước ấm hoăc một cốc nước trà gừng để ổn định nhịp tim và huyết áp
  • Không nên tiếp tục luyện tập
  • Trao đổi lại với huấn luyện viên về tình trạng của mình để kịp thời có sự thay đổi bài tập cho các buổi tập sau.

Thứ Năm, 3 tháng 8, 2017

Lý do khiến bạn sau khi khóc bị đau đầu

- 1 nhận xét
Rất nhiều người chia sẻ rằng họ gặp tình trạng sau khi khóc bị đau đầu mà không biết chính xác nguyên nhân là gì, có phải đã mắc bệnh gì nguy hiểm hay không? Để lý giải điều này một cách chính xác, chúng ta còn phải dựa vào nhiều yếu tố thực tế khác ở mỗi cá nhân, chứ không thể kết luận đồng thời cho tất cả các trường hợp. Tuy nhiên, nếu bạn không cảm thấy biểu hiện gì khác lạ, mà chỉ cảm thấy sau khi khóc bị đau đầu, thì có một vài lý giải đơn giản cho hiện tượng này có thể áp dụng chung, cụ thể như sau.

Stress căng thẳng


Để khóc đến mức bị đau đầu thì bạn có lẽ cũng đã phải trải qua một quá trình suy nghĩ, mệt mỏi, căng thẳng, hoặc gặp một cú shock tinh thần bất ngờ nào đó. Trong khi đó, stress cũng là một trong những nguyên nhân chính và phổ biến nhất của chứng đau đầu, đau nửa đầu. Vì vậy không lạ gì khi nhiều người sau khi khóc bị đau đầu cả.

Tham khảo thêm:


sau khi khóc bị đau đầu


Thiếu oxy lên não


Khi khóc, đặc biệt là khóc lâu, khóc nhiều, bạn có thể để ý thấy tim và phổi bị hoạt động bất thường. Theo những đợt khóc, tim và phổi sẽ co thắt, nhịp thở dài ra và bị nén lại khá lâu. Phổi không hoạt động nhịp nhàng sẽ không đủ oxy cho máu đưa về tim, tim cũng không cung cấp đủ oxy cho các bộ phận khác, mà đặc biệt là não. Mạch máu tại não bộ không lưu thông, thiếu oxy sx dẫn đến những cơn đau đầu. Điều này cũng lý giải tại sao đôi khi con người lại khóc nấc lên, hoặc uất nghẹn không thở được, thậm chí là ngất xỉu khi khóc.

Thần kinh bị ức chế


Người ta khóc sau khi phải trải qua quá trình tâm lý căng thẳng, mệt mỏi. Ngay cả trong lúc khóc, thần kinh vẫn liên tục hoạt động với cường độ cao hơn do cảm xúc chi phối. Dây thần kinh bị hoạt động quá tải cũng có thể bị tắc nghẽn và gây đau đầu.

Mất nước


Khóc quá nhiều gây mất nước, lý giải này cũng không được áp dụng cho tất cả các trường hợp, nhưng vẫn có, nhất là với những người uống không đủ lượng nước cần thiết trong ngày. Thiếu nước cực kỳ dễ gây đau đầu, bởi đến 80% cấu tạo của não bộ là nước. Khóc quá nhiều, sau khi khóc bị đau đầu là điều dễ hiểu.

Bệnh lý viêm xoang


Khi nước mắt chảy ra, do mắt và mũi thông với nhau nên nước mắt cũng thường chảy xuống qua đường mũi. Nếu bạn đang bị viêm xoang, điều này sẽ tệ hại hơn bình thường vì bạn có thể bị chảy nhiều dịch nhầy ở mũi, trường hợp khác là dịch nhầy quá nhiều gây bít tắc mũi không thở được, đồng thời gây nên những cơn đau đầu, đau quanh vùng mắt, gò má, thái dương. Bạn nên cẩn trọng với yếu tố nguy cơ này, bởi viêm xoang để lâu trở thành mãn tính sẽ rất khó chữa trị, ảnh hưởng đồng thời và lâu dài tới cả hệ tai – mũi – họng.

Tham khảo thêm: Viêm xoang đau nửa đầu

Với những nguyên nhân được chia sẻ cho vấn đề sau khi khóc bị đau đầu trên đây, chúng ta có thể xác định đơn giản cho tình trạng của mình. Nhìn chung thì kiểm soát cảm xúc, sống và suy nghĩ tích cực hơn luôn là lời khuyên cơ bản, nhưng việc thực hiện cụ thể thì nằm ở mỗi người.

Cẩm nang bệnh đau nhức nửa đầu: https://daunhucnuadau.blogspot.com/